Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein Ausdauer-, Kraft und Koordinationstraining, welches durch ein variantenreiches Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform - Step genannt - erfolgt. Der Bewegungsablauf ähnelt dem Treppensteigen. Verschiedene Schrittfolgen werden mit Armbewegungen kombiniert und zu einer Choreographie zusammengestellt. Dabei werden Ausdauer und Koordination von Kurs zu Kurs verbessert.

Step-Aerobic ist für eine große Zielgruppe geeignet. Männer und Frauen nahezu jeden Alters können bei dem Training ihre Muskeln kräftigen, das Herz-Kreislauf-System stärken und - auf Wunsch - auch ihr tänzerisches Talent ausbauen.

Der Kurs beinhaltet 10 Stunden à 60 Minuten. Die Trainingsstunde findet jeweils mittwochs um 20.30 Uhr in der Festhalle Zunsweier statt.

Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 20,00 Euro. Für passive TV-Mitglieder und Nichtmitglieder sind es 30,00 Euro.

Geleitet wird die Stunde von Gymnastiklehrerin Susanne Zink.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!
Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0781/57613 entgegengenommen.