Gymnastik-Spezial
Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen Übungen für einen starken und bewegten Rücken. Kräftigende, stabilisierende und beweglichkeitsfördernde Übungen setzen Akzente für Muskeln, Gelenke und Faszien. Gezielte Übungen zur Körperaufrichtung sorgen zusätzlich für eine gute Körperhaltung. Unterstützend kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.
Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden á 60 Minuten.
Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 20,00 Euro, für passive Mitglieder 30,00 Euro und für Nichtmitglieder 35,00 Euro.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen. Erstteilnehmer erhalten eine Schnupperstunde.
Bitte Isomatte mitbringen.
Altersgruppe: Erwachsene (weiblich, männlich, divers)
Übungsleiter*innen: Susanne Zink (staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und DOSB-Übungsleiterin C)
Trainingszeiten
Gruppe 1: Mi, 18:30 - 19:30
Festhalle, Trainingsstart: 01.10.
Gruppe 2: Mi, 19:45 - 20:45
Festhalle, Trainingsstart: 01.10.
